登录注册

全国免费咨询热线400-961-6883

私人订制心脑血栓康复调理方案专业提供心梗、脑梗营养干预方法

热门关键词搜索:生活养生脑梗饮食心梗饮食高血糖高血脂高血压脑栓塞心脑血栓

养生指导

哪些生活习惯易导致形成微小血栓?

发表时间:2015-04-09 09:04【

不良生活习惯导致微小血栓

  郑州市第三人民医院神经二内科主任夏昱说,中老年人随着年龄增加和血管壁老化,血液纤溶系统的后行降低,不能及时溶解血液中的凝固物,会形成少量、微小血栓。据统计。约有87%的老年人体内有微小血栓,处于血栓前状态,虽然此时没有明显不适感,但若不注意采取溶栓措施,微小血栓就会越聚越多,发生血栓栓塞性疾病的风险就会增大。尤其是平时血液粘稠、血脂偏高、血糖较高和心肌缺血的老人,100%都处于血栓症状,也必须注意微小血栓的隐性风险。

  微小血栓的形成除与年龄增大有关外,还与不良生活习惯有关。如平时饮食过咸或过甜、饮水过少、抽烟、酗酒、长时间坐卧、过度劳累、跷二郎腿等,都有可能引起身体某些部位血流停滞而形成微小血栓。

喝熟地大米粥吃番茄防止微小血栓

  “防止微小血栓,要注意改变不良生活习惯,并加强饮食调理。”夏昱说,一些天然食物或药食同源的食物,具有保护血管内皮细胞,激活和调整纤溶系统活性,防止微小血栓形成或避免微小血栓变成大血栓的作用。

大米粥.jpg


  熟地大米粥 中医认为,熟地(中药店有售)性味甘、微温,具有补血养阴,填精益髓的功效。熟地中的有效成分可激活纤溶酶原,预防微小血栓形成,并对已经形成的微小血栓有溶解作用,防止其变成大血栓。熟地还可降低血压、胆固醇、甘油三酯,特别适合高脂血症和高血压患者服用。

  熟地6克,用无菌纱布包裹,与50克大米一同熬粥,熟后捞出药包,喝粥,每天一次,经常服用。

西红柿.jpg


  番茄 番茄中含有大量抗血栓元素—黄酮素,可预防微小血栓。另外,番茄周围的黄色胶状物质(番茄因子)也是防止微小血栓的有效成分,可预防血液中血小板凝结,保护血管内皮细胞。番茄生吃效果最佳,每天一个;也可饮用番茄汁,每天150毫升左右,不要放盐或糖。

生姜.jpg


  老生姜 姜虽然普通、平常,但作用不小,它所含的姜酚、姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质能抑制血栓素的活性,抑制血小板聚集防止微小血栓形成。每日清晨取老姜1~3片,用500毫升开水冲泡,加盖焖10分钟(加盖可防止有效成分挥发)空腹温热饮用,为日1次。

橄榄.jpg


  橄榄 中医认为,橄榄性味甘、酸、平,有清热解毒,利咽化痰、生津止渴的功效。实验证明,每日嚼食2次橄榄,每次3粒,8周后血小板相互间粘附性下降,血液中微小血栓数量减少,并可抑制微小血栓体积增大。

淡豆豉.jpg


  淡豆豉 淡豆豉微加工过程中没有加盐的豆豉。药理研究发现,淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶,能有效地预防微小血栓形成,对改善大脑的血流量和防止老年性痴呆效果明显。每顿饭食淡豆豉6~10克,连食2周以上。

摘自《大河健康报》2010-12-14

尚戴福预防康复理念:

任何一种疾病都不是仅用单一的方法能完全解决的,只有全方位综合调养才能获得真正的健康!

因此,我们提出“四维康复理念”概念:

一、临床症状调理方案

二、中医平衡调理方案

三、日常膳食营养调理方案

四、心理健康调理方案

温馨提示:如有疑问或想了解更多,可点击下面绿色按钮,专业营养师为您打造私人养生方案。






扫二维码,关注微信“厚福康寿品”!获取更多健康养生知识

qrcode_for_gh_aa562374001f_258.jpg