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养生指导

脑中风后最应该注意什么?

发表时间:2015-05-11 14:56【

脑卒中,俗称中风,主要是指由于各种原因所致的猝然昏倒,不省人事,常伴发出现口角歪斜、语言不利,半身不遂为等症状的一类疾病。其具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高等特点,给社会、家庭和个人的经济、生活与精神带来了沉重的负担,已逐步位居冠心病、癌症等三大威胁人类健康的疾病之首,其中大多数为中老年人群。随着人口老龄化的加快,其发病率和病死率必将急剧增加。因此,中风病人的研究和防治对人类的健康无疑具有着重要的意义。中风的危害极大,其给病人及家属带来的负担绝对不仅仅是发病当时,更加重要的是中风后的长期护理。那么中风的病人应该要注意什么那?

 、健康饮食,加强营养 

导致中风的根本原因是由于机体的代谢紊乱所导致的血管病变,代谢紊乱主要包括糖代谢紊乱、脂代谢紊乱等,其均可以引发脑血管病、心血管病等。因而我们会关注到身边很多的中风病人同时有糖尿病、高血脂,因而在饮食上更加需要注意。中风的病人需要注意保持脑组织的保健和营养,应避免高糖、高脂肪,高胆固醇及油炸食品,饮食以清淡且比较容易消化的食物为宜。

 、保持心情舒畅,笑面人生

中风后遗留下不同程度的并发症,肢体上的残障常会导致心理上的疾患,中风的病人常会产生自卑心理,有消极心理。导致这种情况的出现,一种原因是因为中风的肢体功能障碍,比如因偏瘫失语,很难与人进行有效的交流,同时生活不能自理,病人可能会有一种抑郁情绪;另外一种原因是由于中风本身导致了脑情绪指挥部产生了病变,如梗塞,这样的病人会出现性格变化。中风病人的情绪变化以前者比较多见,病人心情不舒畅,就很可能会变得性情急躁,甚至发脾气,这样常会给家人带来很大的负担,同时也会使得病人自身血压等升高,加重病情。这个时候,家属应主动关心病人,教会病人简单的哑语,逐步建立有效的交流,同时注重从思想上开导病人,鼓励病人勇敢的走出去,与人交流。工作比较忙的家属,建议可以利用医院资源,多为病人创造条件参加医院组织的健康教育和病友会,让病人逐步适应社会,正面人生,树立战胜疾病的信心。

三、防止感冒,注意劳逸结合

住室要安静、舒适,保持空气新鲜,定时通风换气。阳光要充足,多出去晒晒太阳,温度以1820为宜。湿度以40%50%为宜。尽量少到公共场所,冬季要注意保暖,防止受凉。夏天要注意防暑,避免空调综合征。因寒冷可引起全身血管收缩,可导致血压升高,加重疾病的进展。过热也可导致血管舒张,汗液分泌增加,会导致脑供血不足,营养不够,同样的也会加重疾病的进展。病人应在医师的指导下,注意劳逸结合,如锻炼时间不要过长过累,定时作息,保证充足的休息和睡眠,避免劳动过度,不应进行过重的体力活动和锻炼,要节制性生活,病情完全恢复后可适当进行体育活动,但要循序渐进。

四、最后,也是最重要的,一定要预防它的再次复发,再次复发一定会比上一次更加严重。从中风的病理上讲,发生中风是因为血管堵塞造成的,是因为血管中有血栓斑块,是因为血液粘稠度高,只要这些问题不解决,中风复发的风险非常之高。所以,中风后不仅要注意康复调理,更重要的是:

A、清除血液高凝聚状态;   

B、清除血管壁上陈旧性血栓斑块(以防止斑块破裂突然脱落)

尚戴福预防康复理念:

任何一种疾病都不是仅用单一的方法能完全解决的,只有全方位综合调养才能获得真正的健康!

因此,我们提出“四维康复理念”概念:

一、临床症状调理方案

二、中医平衡调理方案

三、日常膳食营养调理方案

四、心理健康调理方案

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