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养生指导
2016 03-18
高血压的病因、病理以及如何预防

高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压的病因和病理主要有哪些?1遗传因素大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。2精神和环境因素长期的精神...

2016 03-17
不注意高血压可能会发生这些(男女都要看)

春季是很多人都很喜欢的季节,但是大家都知道,冬天是心脑血管病好发的季节,但初春之时的“倒春寒”也易突发心脑血管疾病,尚戴福友情提示:机体调节能力下降的人群特别要注意血压的管理和保养。高血压对人体最直接的伤害,主要体现在血管方面。其中,由于高血压破坏脑血管所致的中风,发病率非常之高。那么,高血压什么时候最容易“摧毁”我们的脑血管呢?尚戴福总结发现了下面...

2015 08-20
高血压患者不能吃什么食物?

民以食为天,饮食是人们生活中十分重要的一部分,与人们的身体健康关系密切。近几年患高血压的人数不断上升,高血压患者的饮食是需要注意很多问题的,这是因为饮食不当会使高血压患者的病情恶化。那么,高血压患者不能吃哪些食物呢?1、肉类及肉类加工品:例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。2、咸菜、辣椒等...

2015 08-20
高血压患者的饮食要点?

高血压患者在我们的身边十分普遍,的确,现在患有高血压的人数不断的上升,高血压已经成为对人们的健康构成严重威胁的疾病。高血压的出现与人们的饮食习惯有一定的联系,当然了,饮食也是可以调节血压的一个关键因素。高血压患者的饮食有哪些需要注意的方面?看看下面的介绍吧。1、不暴饮暴食。高血压患者日常的饮食结构要健康,要根据自己的体质进行饮食的调整。肥胖者要适当控制进食量,一日2餐以微饱即可,高血压的饮食要多吃...

2015 08-15
那些方法可以有效预防高血压?

高血压的侵袭对于我们来说是具有相当严重的健康威胁性的,而且现在患有高血压的人不断的增多,怎样预防高血压成为了大家关心的问题。哪些方法可以预防高血压?下面就为大家解答这个问题。1、限制饮酒对于饮酒量,大家一定要限制在一定的范围内,避免超过了自身承受的程度,导致高血压的逐渐形成。与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有...

2015 07-27
高血压不吃降压药可行吗?

由于高血压很难降下来,需要长期服药,很多高血压患者认为饮食可以降压就放弃了服用降压药。高血压患者不吃降压药有哪些危害?上海复旦大学戴稼禾教授下面为大家介绍。一、如果不吃降压药降低血压,血压居高不下,心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大,进而出现功能衰竭,这就是高血压性心脏病、心力衰竭产生的原因之一。二、血管内压力过高,脆弱硬化部分的管道就容易爆裂,发生在脑血管,使脑血管受伤,患有脑血管疾病。三、肾...

2015 07-27
高血压患者生活中要注意什么?

高血压患者生活中要注意什么高血压是很常见的一种疾病,很多人都在遭受着它造成的痛苦,高血压属于慢性疾病,需要患者在生活中做好各方面的护理工作。那么,高血压患者在生活中要注意什么?1.适当的运动。适当的运动对于人的身体健康很有帮助,能起到控制血压的作用。散步是高血压患者最适宜进行的运动,散步在早晨或者黄昏的时候比较好,散步的时间或距离应视高血压患者的身体状况而定。2.注意降压药的服用。降压药有很多种,...

2015 07-27
生活中引起高血压常见原因有哪些?

最近这些年以来,心血管疾病成为对人们生威胁最大的一类疾病。而高血压是心脑血管疾病的元凶,那么造成高血压的原因是什么呢?从事抗衰老及心脑血栓性疾病研究近40年的戴稼禾教授为大家介绍。1、遗传因素有高血压家族史的人比没有家族史的人患高血压的的几率大,临床调查显示,有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果一个人既有家族病史,又有不良嗜好,发生高血压的几率更大。2、年龄因素年龄大的人是高血压的...

2015 07-27
高血压患者适合什么水果?

水果是人们生活中必不可少的食物了,水果的种类很多,有的人喜欢吃这个,有的人喜欢吃那个,这是因人而异的。当然了,水果也不是随意吃什么都好的,有些人并不适合吃某些水果。那么,高血压患者不适合吃哪些水果,哪些水果才是高血压患者的选择呢?上海复旦大学医学院戴稼禾教授为大家解答这个问题。适合高血压患者吃的水果主要有:木瓜:木瓜里含有一种叫做齐墩果的成分,这种成分具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等作用。猕猴桃...

2015 05-22
高血压人应该怎样运动?

运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项:①勿...

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