登录注册

全国免费咨询热线400-961-6883

私人订制心脑血栓康复调理方案专业提供心梗、脑梗营养干预方法

热门关键词搜索:生活养生脑梗饮食心梗饮食高血糖高血脂高血压脑栓塞心脑血栓

养生指导

预防高血糖的六大措施

发表时间:2015-08-13 14:22【

大家应该都知道,高血糖是糖尿病的主要症状,高血糖会使身体的组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生,如胰腺功能衰竭、失水、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变等。糖尿病引发的心脑血管病变会导致心脏病、脑溢血及中风等,而这些心脑血管疾病会给人们造成极大的伤害。因此,预防出现高血糖是十分有必要的事,那么如何让预防高血糖呢?

研究证明,以下六大措施有利于预防出现高血糖,它们是:

1.适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克 苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

2.研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

3.尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

4.学会调节情绪,增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断),从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

专家提醒:高血糖的引发因素很多,与不良的生活习惯息息相关,因此大家应注意养成好的生活习惯,摒弃不良的生活习惯。对于任何可能诱发高血糖的因素应该谨慎,避免出现高血糖危害自己的身心健康。

尚戴福预防康复理念:

任何一种疾病都不是仅用单一的方法能完全解决的,只有全方位综合调养才能获得真正的健康!

因此,我们提出“四维康复理念”概念:

一、临床症状调理方案

二、中医平衡调理方案

三、日常膳食营养调理方案

四、心理健康调理方案

温馨提示:如有疑问或想了解更多,可点击下面绿色按钮,专业营养师为您打造私人养生方案。






扫二维码,关注微信“厚福康寿品”!获取更多健康养生知识

qrcode_for_gh_aa562374001f_258.jpg