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养生指导

年轻人如何预防高血糖?

发表时间:2015-08-19 16:29【

高血糖是生活中比较常见的一种疾病,现在高血糖的发病越来越低龄化,不少年轻人患上了糖尿病。高血糖的危害很大,不但损害患者的身心健康,还有诱发糖尿病的并发症的可能。年轻人如何预防高血糖?想必年轻的朋友们都很想知道,下面就为大家解答。

1、现在的年轻人大部分都很喜欢洋快餐,不喜欢蔬菜和水果,长期下去就可能导致血糖偏高。年轻人应该改变不良的饮食习惯,少吃快餐类食物,多吃水果和蔬菜,改变饮食结构,预防出现高血糖。

2、使用速效降糖药。使用速效胰岛素类似药物,都能有效地补充早时相胰岛素,控制餐后高血糖,安全性有保障,是控制餐后高血糖较好的药物。

3、稀饭加热的时间较长,淀粉轻易转化分解为葡萄糖,所以吃稀饭比吃主食更易于升高血糖。因此,早餐最好不要只喝稀饭,要吃稠点的食物。

以上就是年轻人预防高血糖的一些方法,希望可以帮助大家有效预防高血糖,避免高血糖造成危害。高血糖患者要及时的进行治疗,不要忽视了这个疾病,以免高血糖诱发其他的疾病,给自己造成更加严重的危害。

尚戴福预防康复理念:

任何一种疾病都不是仅用单一的方法能完全解决的,只有全方位综合调养才能获得真正的健康!

因此,我们提出“四维康复理念”概念:

一、临床症状调理方案

二、中医平衡调理方案

三、日常膳食营养调理方案

四、心理健康调理方案

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