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养生指导

想要补血应首选当归!

发表时间:2016-09-25 09:09【

当归为伞形科植物当归的根。主产于甘肃省东南部的岷县,产量多,质量好。性味与归经:甘、辛,温。归肝、心、脾经。有补血活血,调经止痛,润肠通便之功。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡,肠燥便秘。单次用量一般为6g~12g。

当归的功效:

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1、补血、活血作用:当归甘温质润,既为补血之圣药,又为妇科调经之要药,可治疗气血两虚、血虚萎黄、心悸失眠、贫血、眩晕心慌、痛经、闭经、月经不调、风湿痹痛等症。适用于产后血虚、贫血、面色无华或黄白、失眠引起的心悸或头晕、经闭痛经、肢体麻木等人群。

2、对心血管系统的作用:可以抗心肌缺血、抗心肌纤维化、抗心律失常、降血压。适用于心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压等人群。

3、降血脂、抗动脉粥样硬化作用:可治疗冠心病、脑缺血等症,长期服用当归,防治动脉粥样硬化的效果非常突出。

4、增强机体免疫功能:坚持服用,可以提高免疫力,达到强身健体、养生保健之效。适用于经常感冒者以及注重养生保健的中老年人群。

5、润肠通便作用:补血以润肠通便,可治血虚肠燥便秘。适用于大便干结、努挣难下、面色无华、心悸气短、头晕目眩等人群。

当归的应用:

生化汤:当归12克,川芎12克,桃仁12克,甘草6克,炮姜6克。服用方法:5付,水煎服。可活血化瘀。适用人群:用于产后恶露不净的妇女。加味当归补血汤:人参1支、黄芪10克,当归2克。服用方法:炖汤。可以与乌鸡,排骨等炖在一起。可补气养血。适用人群:用于中老年人术后的调理。

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